خانه / پزشک خانواده و سلامت

پزشک خانواده و سلامت

مهم ترین عامل رشد کودکان

پزشکی

یک متخصص کودکان، خواب را عامل مهمی در رشد کودک دانست. دکتر رئیسی افزود: در کنار تغذیه و عامل وراثت آنچه که بر رشد قدی کودکان تاثیرگذار است، خواب خوب شبانه است. بسیاری از کودکان ممکن است خواب بعدازظهر داشته باشند ولی شب‌ها دیر بخوابند. این نوع خوابیدن مناسب نیست …

ادامه نوشته »

ویژگی های یک دوست خوب و واقعی

روان-شناسی

این اصل را فراموش نکنید: « اگر حال دوستی‌هایتان خوب است، پس حالتان هم خوب است. به رفتار خودتان نگاه کنید، به راحتی مشاهده می‌کنید که تا چه حد رفتار‌های شما وابسته به دوستان شماست، تا حد زیادی به رفتارهای دوست صمیمی‌تان شبیه شده است. » پس برای حال‌بهترتان، دوستی‌هایتان …

ادامه نوشته »

نکاتی برای استحمام نوزاد

نکاتی برای استحمام نوزاد

حمام کردن نوزاد برای بسیاری از افراد که به تازگی طعم بچه دار شدن را چشیده اند، سخت و دشوار به نظر می رسد، اما جای نگرانی نیست، زیرا دشواری این کار تنها در دفعات اول آن وجود دارد.  مادران عزیز باید بدانند که زمان استحمام نوزاد نه تنها زمان …

ادامه نوشته »

سلامتی را با قلیان دود نکنیم

قلیان

دود قلیان و سیگار چهار هزار نوع ماده سمی و ۴۰ نوع ماده سرطان زای ثابت شده دارد. حجم دود ایجاد شده در یک وعده مصرف قلیان، برابر با ۵۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار است و این مطلب گویای عمق آسیب های آن برای سلامتی است. ویتامینه بودن معسل ها …

ادامه نوشته »

درمان سریع کبد چرب با این چند میوه

درمان سریع کبد چرب با این چند میوه

کبد چرب به دلیل عادات نادرست غذایی در بین اغلب ایرانیان وجود دارد، البته درمان کبد چرب هم اگر با رعایت نکاتی همراه باشد کار سختی نیست. کبد چرب را می توان با مواد خوراکی موجود در خانه درمان کرد. میوه ها از همین مواد خوراکی موجود در خانه می باشد که …

ادامه نوشته »

اگر چای را با چیزی جز قند می خورید، بخوانید!

چای

چای خوردن و خستگی در کردن بین ما ایرانی ها یک عادت است! استفاده از قند طبیعی به جای مصنوعی!  برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که …

ادامه نوشته »